Jakie miejsca wybierasz, kiedy planujesz pracować lub uczyć się: ruchliwe centrum handlowe, czy bibliotekę lub biuro? Najbliższe otoczenie ma mocny wpływ na naszą zdolność… Czytaj więcej
Pewien mądry psycholog, Carl Rogers, powiedział kiedyś wyjątkową rzecz: „Ciekawym paradoksem jest to, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, to mogę się zmienić”1.… Czytaj więcej
Każdy kto kiedyś słyszał o work-life balance wie, że zachowanie równowagi pomiędzy pracą a czasem wolnym nie jest takie proste, jak mogłoby się wydawać.… Czytaj więcej
Chyba każdy z nas chciałby mieć w głowie przycisk, który po wciśnięciu gwarantowałby nam błogi sen. W rzeczywistości jednak problemy ze snem są powszechnym… Czytaj więcej
Jeśli czytałeś online jakiekolwiek materiały na temat CBD, prawdopodobnie natknąłeś się na termin “efekt otoczenia”. Aby lepiej zrozumieć, co to takiego, ważne jest poznanie… Czytaj więcej
CBD to coraz popularniejszy temat. Zapewne sam_a znasz kogoś, kto suplementuje olejek i opowiadał Ci o korzyściach z jego stosowania. Dzięki swojemu działaniu CBD… Czytaj więcej
Dbać o zdrowie psychiczne możemy na co dzień! To nie tylko działania, które podejmujemy, gdy mamy już poważne problemy i jesteśmy zmuszeni udać się… Czytaj więcej
Rano budzisz się z bólem szyi, który powoli staje się nie do zniesienia? Odczuwasz dyskomfort w karku po wielu godzinach pracy przed komputerem? Oprócz… Czytaj więcej
Większość z nas chciałaby, żeby każdy dzień był idealny, zarówno w pracy, szkole, jak i życiu towarzyskim. Gdy uczymy się nowych rzeczy lub nawet… Czytaj więcej
“Obyś żył w ciekawych czasach” mawia znane, chińskie… przekleństwo. Obecnie zdecydowanie żyjemy w ciekawych i, niestety, mocno stresujących czasach. Większość z nas zmaga się… Czytaj więcej
Twoje życie to w głównej mierze siedzenie na krześle i stukanie w klawiaturę? Do tego pracujesz zdalnie – więc spacer na przystanek autobusowy lub… Czytaj więcej
Wakacyjne szaleństwo i niekończące się toasty wznoszone kolorowymi koktajlami, czy błogi relaks w ogrodzie przy orzeźwiającym drinku? Poniżej zdradzimy jak przygotować trzy kultowe, owocowe… Czytaj więcej
Zapisz się na newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i zyskaj dostęp do wartościowych treści, publikacji eksperckich i nowości.