“Obyś żył w ciekawych czasach” mawia znane, chińskie… przekleństwo. Obecnie zdecydowanie żyjemy w ciekawych i, niestety, mocno stresujących czasach. Większość z nas zmaga się… Czytaj więcej
Strach niejedno ma imię. Codzienny stres, natłok myśli przed zaśnięciem, uciążliwe lęki czy ataki paniki – to tylko niektóre jego oblicza. Czytaj dalej i… Czytaj więcej
Olejki CBD jako wsparcie w regeneracji organizmu zdobywają coraz większą popularność. Nie ma się czemu dziwić – CBD nie tylko redukuje stres, łagodzi ból,… Czytaj więcej
Naszym dziadkom zawdzięczamy najpiękniejsze wspomnienia. To za ich plecami mogliśmy się schować, a w ich ramionach znajdowaliśmy miejsce do wypłakania. Ich dom pełen był… Czytaj więcej
Nadciąga styczeń, a wraz z nim noworoczne postanowienia. Skrupulatnie spisywane w kalendarzu kolorowymi cienkopisami, wypowiadane z mocą przy lampce wina wśród znajomych, szeptane przed… Czytaj więcej
Zbliżające się święta powinny być czasem relaksu i radosnych momentów, spędzanych z najbliższymi. No właśnie – powinny. Bo przecież jest tyle do zrobienia, tyle… Czytaj więcej
Koniec roku to wyjątkowo stresujący czas dla wielu z nas. Zbliżające się Święta, podsumowania w pracy, czy też najzwyczajniej – świadomość, że kolejny etap… Czytaj więcej
Jesień – jedni ją kochają, inni wręcz odwrotnie. Poza magiczną aurą i kolorowymi liśćmi, trzeba przyznać, że momentami potrafi potrafi pogorszyć nastrój. Nie daj… Czytaj więcej
Bardzo cieszy nas fakt, że w ostatnich latach korzystanie z pomocy psychologicznej staje się coraz bardziej popularne i… po prostu normalne. Jeśli ty również… Czytaj więcej
Rutyna często kojarzy się z nudą, nostalgią lub złymi nawykami. Trzeba przyznać, że my też przechodziliśmy przez ten etap, kiedy postrzegaliśmy rutynę jako coś,… Czytaj więcej
Dbać o zdrowie psychiczne możemy na co dzień! To nie tylko działania, które podejmujemy, gdy mamy już poważne problemy i jesteśmy zmuszeni udać się… Czytaj więcej
Rano budzisz się z bólem szyi, który powoli staje się nie do zniesienia? Odczuwasz dyskomfort w karku po wielu godzinach pracy przed komputerem? Oprócz… Czytaj więcej
Większość z nas chciałaby, żeby każdy dzień był idealny, zarówno w pracy, szkole, jak i życiu towarzyskim. Gdy uczymy się nowych rzeczy lub nawet… Czytaj więcej
“Obyś żył w ciekawych czasach” mawia znane, chińskie… przekleństwo. Obecnie zdecydowanie żyjemy w ciekawych i, niestety, mocno stresujących czasach. Większość z nas zmaga się… Czytaj więcej
Twoje życie to w głównej mierze siedzenie na krześle i stukanie w klawiaturę? Do tego pracujesz zdalnie – więc spacer na przystanek autobusowy lub… Czytaj więcej
Wakacyjne szaleństwo i niekończące się toasty wznoszone kolorowymi koktajlami, czy błogi relaks w ogrodzie przy orzeźwiającym drinku? Poniżej zdradzimy jak przygotować trzy kultowe, owocowe… Czytaj więcej