DARMOWA DOSTAWA DLA WSZYSTKICH ZAMÓWIEŃ
NOWOŚĆ: LEPSZA KONCENTRACJA Z BETTER FOCUS
SUBSKRYBUJ I OSZCZĘDZAJ 30% CO MIESIĄC
Prev
Next
naturalne sposoby na stres i niepokój
Hidden
Czas czytania: 5 minut
Data publikacji:

Naturalne sposoby na stres i niepokój. Sprawdź!

Dbanie o niski poziom stresu jest kluczowe dla dobrego samopoczucia. Utrata wewnętrznej równowagi może obniżyć nasz poziom szczęścia i efektywności.
Ponadto, może przyczynić się do utraty poczucia spójności w naszym ciele i umyśle. Na szczęście, istnieją naturalne sposoby na radzenie sobie z codziennym stresem i zmianę naszych reakcji w jego obliczu. Mamy na myśli wprowadzenie swoich nawyków, diety i suplementów na wyższy poziom. Gotowi? Zaczynamy.

Naucz się identyfikować symptomy stresu

Każdy z nas doświadcza stresu i niepokoju na swój sposób. Niektórzy ludzie stają się humorzaści, smutni lub rozgniewani podczas gdy inni mogą doświadczać senności, przemęczenia mięśni, bólu głowy lub nawet wypadania włosów.

Twoje jelita również mogą wysyłać ci sygnały. W jelitach znajduje się nasz „drugi mózg” znany jako jelitowy układ nerwowy. Jelitowy układ nerwowy tworzy ponad 100 milionów neuronów! Więcej niż w rdzeniu kręgowym albo obwodowym układzie nerwowym. Ponadto, używa więcej niż 30 neuroprzekaźników i przechowuje 95% znajdującej się w ciele serotoniny – związku, którego jedną z funkcji jest regulowanie nastroju. Jelita komunikują się z mózgiem i vice versa.
Co więcej, zachwiana równowaga we florze bakteryjnej jelit może powodować uczucie niepokoju.

CBD (cannabidiol) oil

Jest coś, co możesz z tym zrobić – naturalne sposoby na stres

Kiedyś czujesz się przytłoczony, pokonanie stresu może wydawać się trudnym zadaniem. Dlatego rozsądnym podejściem jest wdrażać nie więcej niż jeden sposób jednocześnie.

1. Przemyśl swoją dietę pod kątem składników odżywczych

Podaruj swojemu ciału paliwo bogate w witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze, elektrolity, antyoksydanty i aminokwasy aby pomóc swojemu mózgowi i ciału lepiej radzić sobie ze stresem.

2. Uzupełnij swoje suplementy o wysokiej jakości ekstrakt konopny

Nasze ciało posiada niezwykle ważny i rozległy układ receptorów nazywany Układem Endokannabinoidowym (ECS). Układ Endokannabinoidowy jest potencjalnie najbardziej wartościowym układem biologicznym w regulowaniu zdrowia człowieka. ECS składa się z receptorów kannabinoidowych. Istnieją dwa podstawowe rodzaje tych receptorów, kannabinoidowe typu 1 (CB1), kannabinoidowe typu 2 (CB2).

Nasze ciało tworzy związki zwane endokannabinoidami, z kolei konopie wytwarzają fitokannabinoidy, które stymulują nasze receptory. ECS ma ogromny wpływ na nasze procesy biologiczne. Jednakże naukowcy wierzą, że jego prawdziwym celem jest doprowadzenie do optymalnego zdrowia i utrzymanie tego stanu. Kanaste zawiera fitokannabinoidy pochodzące z całych roślin, w tym kluczowy, nieuzależniający i niepsychoaktywny składnik. Te fitokannabinoidy w natualny sposób podłączają się do receptorów ECS i pomagają w doprowadzeniu do i utrzymaniu dobrego zdrowia. Wiele z tych receptorów znajduje się w obszarach mózgu odpowiedzialnych za regulowanie nastroju, zachowania, stresu, snu, strachu i drażliwości.

olejek CBD Kanaste

3. Medytacja

Można odnieść wrażenie, że ostatnimi czasy wszyscy medytują. Jest ku temu dobry powód. Wiele badań wykazuje skuteczność medytacji w redukcji stresu, poprawie jakości snu, pobudzaniu kreatywnego myślenia i wyższym poziomie energii. Najtrudniejszą częścią medytacji jest znaleźć na nią czas. Na szczęście technologia może nam tutaj pomóc. Nasze ulubione aplikacje do medytacji:

4. Zrób dla kogoś coś dobrego

Ta rada jest dość prosta. Akt dzielenia się może stymulować neuroprzekaźniki związane z pozytywnymi uczuciami i zmniejszać poczucie zmartwienia.
Altruizm pomaga nam spojrzeć do wewnątrz i daje nam pozytywną perspektywa w obszarach, które powodują stres w naszym życiu. Skupiając się na potrzebach innych uwydatniamy nasze poczucie wdzięczności za nasze życie.

Olejek CBD 1200mg

Kanaste
1200MG

Pyszny, całkowicie naturalny i trzykrotnie testowany laboratoryjnie olejek CBD bogaty w kannabinoidy stworzony na bazie ekstraktu z polskich konopi, oleju MCT i naturalnego aromatu. W końcu poczujesz ulgę od stresu, niepokoju i przypomnisz sobie co to znaczy dobrze się wyspać. Ciągle to słyszymy: to naprawdę działa.

Wybierz smak.
  • Edycja Limitowana

Wybierz moc dla siebie.

149 149 

Będziemy u Ciebie już: 09/12/2022

90-DNIOWA GWARANCJA ZWROTU PIENIĘDZY

Koszyk