Johann Hari, zbierając materiał do swojej książki “Stolen Focus”, spotkał się z czołowymi światowymi ekspertami w dziedzinie koncentracji i dowiedział się, że żyjemy w… Czytaj więcej

Stres ma dwa oblicza: w niektórych sytuacjach motywuje nas do działania i zwiększa skupienie, w innych może powodować duże szkody w naszym organizmie. Prowadzi… Czytaj więcej

Rano budzisz się z bólem szyi, który powoli staje się nie do zniesienia? Odczuwasz dyskomfort w karku po wielu godzinach pracy przed komputerem? Oprócz… Czytaj więcej

Większość z nas chciałaby, żeby każdy dzień był idealny, zarówno w pracy, szkole, jak i życiu towarzyskim. Gdy uczymy się nowych rzeczy lub nawet… Czytaj więcej

“Obyś żył w ciekawych czasach” mawia znane, chińskie… przekleństwo. Obecnie zdecydowanie żyjemy w ciekawych i, niestety, mocno stresujących czasach. Większość z nas zmaga się… Czytaj więcej

Twoje życie to w głównej mierze siedzenie na krześle i stukanie w klawiaturę? Do tego pracujesz zdalnie – więc spacer na przystanek autobusowy lub… Czytaj więcej