Blog – Strona 2

4 popularne techniki medytacji – odkryj praktykę dla siebie

Czas czytania: 7 minut

Medytacja to trening umysłu, który zawiera elementy koncentracji i świadomej relaksacji. Jej celem jest bycie „tu i teraz”, czyli w pełni doświadczanie chwili obecnej,… Czytaj więcej

Chandra – co to jest i jak z nią walczyć? Podpowiadamy!

Edukacja

Czas czytania: 9 minut

Smutek, zniechęcenie, negatywne nastawienie i słabsza motywacja – to sygnały, na które powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, gdyż mogą okazać się objawami chandry. Złe samopoczucie… Czytaj więcej

Self-care – jak dobrze o siebie zadbać? 6 praktycznych wskazówek

Dobrostan

Czas czytania: 7 minut

Każdy dzień może być okazją do działań, które przybliżą nas do lepszego samopoczucia. To, w jaki sposób zadbamy o siebie samych, ma nieopisany wpływ… Czytaj więcej

Wellness – co tak naprawdę kryje się pod tym pojęciem?

Dobrostan

Czas czytania: 13 minut

Zalążki wellness pojawiły się już w starożytności. A jak dziś rozumiemy pojęcie wellness? Co może nam dać życie zgodne z tą filozofią i jak… Czytaj więcej

Strach ma wielkie oczy. Kiedy i jak można go opanować?

CBD

Czas czytania: 10 minut

Strach niejedno ma imię. Codzienny stres, natłok myśli przed zaśnięciem, uciążliwe lęki czy ataki paniki – to tylko niektóre jego oblicza. Czytaj dalej i… Czytaj więcej

CBD dla sportowców – naturalny suplement dla aktywnych

CBD

Czas czytania: 5 minut

Olejki CBD jako wsparcie w regeneracji organizmu zdobywają coraz większą popularność. Nie ma się czemu dziwić – CBD nie tylko redukuje stres, łagodzi ból,… Czytaj więcej

Artykuły, które mogą Cię zainteresować

10% zniżki na pierwsze zamówienie

Artykuły, które mogą
Cię zainteresować

10% zniżki
na pierwsze zamówienie